年末年始休診のお知らせ

年内の診療は12月28日15時までとなっており、年明け1月5日から通常通り診療をしております。

年末年始は医師会病院(0827-21-3211)で午前中、歯科の救急をしていますので、痛みがある場合はそちらに連絡をお願いします。

# by shigemoto-dc | 2018-12-28 15:36  

年末年始休診のお知らせ

年内の診療は12月28日16時までとなっており、年明け1月5日から通常通り診療をしております。

ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。

# by shigemoto-dc | 2017-12-28 09:14  

11月17日(金)の診療時間の変更

11月17日(金)は医院忘年会で診療が17時までとなっております。

ご迷惑おかけしますが、よろしくお願いいたします。

# by shigemoto-dc | 2017-11-16 09:29  

年末年始休診のお知らせ

12月28日午後〜1月4日まで休診となります。

1月5日より通常どおり診療を再開します。

ご協力をお願いします。

# by shigemoto-dc | 2016-12-28 14:14  

3月12日臨時休診

3月12日土曜日は臨時休診となります。

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。

# by shigemoto-dc | 2016-03-11 14:19  

年末年始、休診のお知らせ

年末は12月28日(月)のお昼まで。

年始は1月5日(火)から診療開始となっております。

よろしくお願いします。

# by shigemoto-dc | 2015-12-28 12:38  

11月4日現在、電話不通

現在電話線のトラブルで電話が通じません。
おまたせするかと思いますが、直接来院されて下さい。
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。

# by shigemoto-dc | 2015-11-04 08:27  

お盆休み

8月12日午後から16日までお盆休みとなります。

17日から通常通り診療を開始します。

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。

# by shigemoto-dc | 2015-08-12 10:40  

年末年始休診のお知らせ

12月27日午後〜1月4日まで休診となります。

1月5日より通常通り診療を再開します。

ご協力をお願いします。

# by shigemoto-dc | 2014-12-27 12:02  

中国サイクルグランプリ

趣味の自転車のことを書くことが多いので、ブログタイトルを変えました(*^_^*)

この度は中国サイクルグランプリに参加してきました。

試走が朝7時〜8時の間なので、朝5時に家を出て広島中央森林公園へ。

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今回は一周12.3キロのコースを3周するB-3にエントリー。

軽く一周だけ試走。

そしてレースは14時40分から(笑)

6時間以上待たないといけない、、、(´ω`)

ほどなくしてA-6がスタート。

チャリ仲間をバシバシカメラで撮ります。

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レースの写真を撮るのって楽しいんです(^_^)

そしてお昼まで車で冬眠。

12時に昼ごはん食べて、着替えてアップを開始。

ローラーをくるくると。

そしていよいよB-3スタートです。



スタートと同時に皆さん鋭いスタートダッシュ。
とりあえず20番手くらいで最初のつづら折りの下りに。

下りとコーナーが下手くそなんで、コーナーで離されて、登り返しとストレートで踏んでなんとか追いつく感じを繰り返します。

もうずっと心拍180超え。

絶対もたん(笑)

けど集団に1秒でも長く残るのが目標だったので、頑張って踏みます。

いや〜スタートリスト見て、レベル高いとは思ってましたが、、、思ってた以上に速かった(汗)

はい、一周目で千切れました。

一周目を一言で表すなら『地獄』、、、。

後で聞いたら、最初はBio Gaia Bikeの選手がローテして先頭でひいてたとのこと。

まずはこのセレクションに耐えないと戦いの場に立てないんですね〜(^o^;)

Bio Gaia Bikeのレッスン、非常に受けてみたいんですが、日曜しか行けないのでなかなか予定が合わず、、、。

受けたい内容は平日開催が多いんです(@_@)

そしてそこからは、Mさんと、もう一人黄色いジャージの方と、3人で2周目へ。

そして3人でローテしましょう!!と自分から言いだしたのに、、、直後に足つりました(笑)

落車しそうになり危なかった(汗)

ペースをかなり落としてじっと回復を待ちます。

最初無理して集団について行こうとした結果ですね(T_T)

ダンシングをしなければ、なんとか走れるくらいになり、クルクル回してなんとか先ほどの二人に追いつきました。

よくわかんないんですが、つってはいるけど足はまだまだ残ってる感じです。

これに関しては今後考えて練習しようと思います。

その後、1人千切れて、Mさんと一緒に走ります。

Mさんは下りが速いので、集中してついて行きますが、時々張りつくのが精一杯(*_*)

そして途中N君が合流。

N君とは足が合って、2人でローテして良いペースで3周目に。

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写真はFBから拝借しました。

後ろで死んだように走ってるのが自分です(笑)

長い時間ひいてもらって助かったんですが、、、3周目中盤また足がつりかける(´д⊂)‥ハゥ

また回復するため減速(T_T)

そしたらN君が、大丈夫ですかー!?って声をかけてくれました(*^_^*)

戦場での優しい一声、、、プライスレス☆

そして回復したころ、またMさんと合流。

なんだかんだでMさんと長い時間一緒に走ってましたが、Mさんは下り、自分は登りが好きなので、上手くローテ出来なかったですね(笑)

そして3周目後半、先ほど先行したN君がバイクを降りてました。

パンクだったそうです。

足もかなり残してあったみたいで残念だったね(T_T)

他にも落車した方や、チェーン切れてる方もいました。

、、、ゴールまであと少し。

足がつらないギリギリまで頑張ります。

最後のストレートで1人抜き、ダンシングはできないけど頑張って回してゴール!!

1時間9分7秒、36位でした。

ロードレースはなんていうか、、、色んな展開や、出会った人と協調したり、ドラマチックですね。

楽しかったです\(^o^)/

今回ので決心、来年の西チャレ出ます!(予定が合えば)

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今回学んだこと、、、

①とにもかくにも集団についていけない実力不足。
自分なりに頑張って練習して、強くはなってると思いますが、まだまだ足りない、、、。

②下りのコーナーワークの向上。
一般道では練習できないので、時々空港コースに練習に行こうと思う。

③足がつった後の楕円ギアの凶器っぷり(笑)
負担がいかないよう丁寧に回したいのに、休ませたいポイントが重いという、ドSな具合、、(+o+)

反省点を踏まえて、来月のツールドゆう頑張ります!

あ、あとNEW BIKEの構想が自分の中でまとまってきてます、、、( ̄ー ̄)ニヤリ

# by shigemoto-dc | 2014-10-20 20:02